髌骨痛通常由多种原因引发，如运动过量，也可能与部分疾病有关，如髌腱炎等，患者需要引起重视，注意观察自身情况，在医生指导下进行针对性治疗。
1、运动过量：日常运动中，如果突然增加运动强度，比如平时较少运动，突然进行长时间跑步、登山等活动，髌骨周围的肌肉、肌腱会承受较大压力。反复摩擦与过度牵拉，易使这些组织疲劳，进而引发疼痛。一般经过休息，减少运动量，疼痛会逐渐缓解，这是身体在提示我们要合理安排运动计划，给身体适应的时间。
2、髌腱炎：长期进行频繁屈伸膝关节的运动，如篮球、排球等跳跃项目，髌腱在髌骨下极的附着点处，会因反复受到牵拉而出现微小损伤。日积月累，就可能引发髌腱炎。患者在上下楼梯、蹲起时，常能感到髌骨下方疼痛，按压时痛感明显，适当休息后症状可有所减轻，但运动过量时又会复发。
3、髌骨软化症：多因膝关节长期磨损，如长期从事重体力劳动，膝关节反复屈伸、负重，导致髌骨软骨面出现磨损、软化。早期在上下楼梯、久坐后起身时，会感觉髌骨后方疼痛，随着病情发展，疼痛发作会更频繁，严重影响膝关节正常活动。
4、半月板损伤：在运动中，如足球、羽毛球等，膝关节在屈伸过程中同时伴有扭转动作，半月板很容易受到挤压、研磨而损伤。当半月板损伤累及到髌骨周围时，会引起髌骨疼痛，常伴有膝关节肿胀、弹响，活动时疼痛加剧，部分患者还会出现膝关节交锁现象，即膝关节突然卡住不能活动。
5、类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，当膝关节滑膜受侵犯时，会引发炎症，导致滑膜增生、渗出，进而累及髌骨周围组织，产生疼痛。患者不仅髌骨疼痛，还常伴有膝关节晨僵，持续时间多超过1小时，且多个关节可先后受累，病情呈进行性发展。
髌骨痛的原因涵盖了从运动相关的非疾病因素到较为严重的疾病，初期轻微疼痛可能是身体对运动强度的正常反应，但持续或加重的疼痛往往暗示着疾病的存在。当出现髌骨痛时，不应忽视，应及时关注症状变化，以便准确判断病因，采取恰当措施。
髌骨痛需要做哪些检查
- 若怀疑髌骨痛是疾病所致，可进行多项检查辅助诊断，如体格检查，医生通过按压、活动膝关节等手法，判断疼痛部位、程度以及是否存在关节不稳定等情况。
- 影像学检查方面，X线可初步观察髌骨形态、有无骨质增生或骨折等，但对软组织病变显示欠佳。CT能更清晰地观察髌骨骨质结构，发现细微骨折、骨肿瘤等病变。MRI则对软组织分辨率高，可清晰显示半月板、韧带、滑膜等结构，有助于诊断半月板损伤、髌腱炎、类风湿关节炎等疾病。
- 此外，血液检查对于诊断类风湿关节炎等自身免疫性疾病有重要意义，可检测类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等指标。