从医学角度看，疼痛分级常采用视觉模拟评分法（VAS）等，将疼痛程度量化为0-10级。耻骨疼的疼痛程度在2-7级波动。
- 在孕期，随着胎儿的不断生长发育，孕妇体内会分泌松弛素，这种激素能使骨盆的关节和韧带松弛，为分娩时胎儿顺利通过产道做准备。耻骨联合作为骨盆前方的重要结构，也会受到松弛素的影响，其关节间隙会增宽，稳定性下降。
- 当孕妇活动，如行走、翻身、上下楼梯时，耻骨联合处的摩擦和受力增加，就会引发疼痛。这种因孕期生理变化导致的耻骨疼，在活动时明显，休息后可能稍有缓解，一般疼痛程度在2-4级，属于轻度到中度疼痛，孕妇大多能够忍受。
- 然而，当孕妇临近分娩或分娩过程中，为了适应胎儿的娩出，耻骨联合处会进一步分离。胎儿头部下降，对骨盆产生强大的压迫力，使得耻骨联合承受更大的压力，这会导致耻骨疼加剧。此时的疼痛程度可达到4-7级，属于中度到较重度疼痛。孕妇会感觉耻骨区域有明显的撕裂样或酸痛感，活动严重受限，甚至在安静状态下也能感觉到疼痛。
- 从神经传导方面分析，耻骨联合周围分布着丰富的神经末梢。当耻骨联合发生分离、摩擦等变化时，这些神经末梢受到刺激，产生神经冲动，并通过神经传导通路将信号传递至大脑，从而让孕妇感知到疼痛。不同程度的刺激，引发的神经冲动强度不同，大脑所感受到的疼痛程度也就不同。孕期相对较轻的耻骨联合变化产生的刺激较弱，而分娩时强烈的骨盆变化对神经末梢的刺激更强，所以疼痛级别有所差异。
另外，个体对疼痛的感知和耐受程度存在差异。一些孕妇本身痛阈较高，对于耻骨疼的感受相对没那么强烈，即使在分娩时耻骨联合分离较明显，其主观感受到的疼痛可能也处于疼痛分级的中低水平。而痛阈较低的孕妇，可能在孕期就会觉得耻骨疼较为难受，分娩时的疼痛体验则会更强烈，疼痛级别也会相对更高。
缓解耻骨疼的措施
1、日常姿势调整：日常注意姿势，站立时双脚均匀受力，避免单脚用力；坐下时缓慢，利用手臂支撑。睡觉时在两腿间夹个薄枕头，减轻耻骨压力，缓解疼痛。
2、适度活动锻炼：进行温和活动，像慢走、孕妇瑜伽中的简单伸展动作。活动能增强肌肉力量，稳定骨盆，但要避免过度劳累，以不加重疼痛为宜，帮助缓解不适。
3、寻求辅助支持：使用孕妇专用托腹带，分担腹部重量，减轻耻骨负担。若疼痛难忍，咨询医生，在其指导下采用热敷、按摩等辅助方法，缓解耻骨疼痛。