阳痿医学上称为勃起功能障碍（ED），是指男性在性刺激下无法获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。自测阳痿并非通过简单的自我检查即可完成，因为勃起功能受多种因素影响，包括心理、生理及环境等。通过观察自身在性生活中的表现及一些间接指标，初步评估是否存在ED的风险，主要涉及观察勃起情况、评估性欲与性兴奋、记录性生活体验、注意伴随症状以及寻求专业评估等方面。
1、观察勃起情况：在性刺激下，注意自己是否能够迅速且充分地勃起。如果多次尝试均无法获得满意的勃起硬度，或者勃起持续时间不足以完成性交，这可能是ED的征兆。
2、评估性欲与性兴奋：留意自己的性欲是否减弱，以及在性刺激下是否难以产生性兴奋。性欲低下和性兴奋障碍有时与ED并存，但并非所有性欲低下者都患有ED。
3、记录性生活体验：尝试在一段时间内（如几周或几个月）记录自己的性生活体验，包括勃起情况、性交满意度等。持续的性生活不满意可能提示ED的存在。
4、注意伴随症状：阳痿可能与心血管疾病、糖尿病、抑郁症等慢性疾病相关。所以，注意观察自己是否有这些疾病的症状或体征，如胸痛、呼吸困难、多饮多尿、情绪低落等。
5、寻求专业评估：自测虽能提供初步线索，但无法确诊ED。若怀疑自己患有ED，应及时就医，接受专业医生的评估和诊断。医生会通过详细的病史询问、体格检查及必要的实验室检查（如血液检查、夜间勃起功能检测等）来确诊。
需要强调的是，阳痿是一个复杂的健康问题，其诊断和治疗应由专业医生负责。切勿自行诊断或盲目治疗，以免延误病情或造成不必要的损害。