扁平苔藓是一种原因不明的慢性炎症性皮肤病，可累及皮肤、黏膜、毛发和指甲，症状包括皮疹、瘙痒感、网状损害、糜烂和溃疡等。
1、皮疹：扁平苔藓最具特征性的皮肤表现为紫红色多角形扁平丘疹，边界清晰，表面有蜡样光泽，直径约2-4mm。这些丘疹常散在分布，也可密集成片，搔抓后可出现同形反应，即沿搔抓部位出现新的皮疹，皮疹好发于手腕、前臂、下肢伸侧、腰部等部位。
2、瘙痒感：多数患者会伴有不同程度的瘙痒，瘙痒程度因人而异。轻者可能仅有轻微不适感，重者则可能因瘙痒难忍而影响睡眠和日常生活。搔抓可能会导致皮肤破损、继发感染，加重病情。
3、网状损害：口腔黏膜是扁平苔藓的好发部位之一，约70%-80%的患者会出现口腔黏膜病变。常见的表现为白色网状或树枝状条纹，多见于颊黏膜、舌背、牙龈等部位。这些条纹相互交织，形成网状、环状或斑块状。患者一般无明显自觉症状，或仅有轻微的粗糙感。
4、糜烂和溃疡：随着病情进展，部分患者的口腔黏膜病变可出现糜烂和溃疡，表现为黏膜表面的破损、渗出。患者会感到明显的疼痛，尤其是在进食辛辣、刺激性食物时，疼痛会加剧，严重影响患者的饮食和生活质量。
发生在头皮的扁平苔藓可导致脱发，称为扁平苔藓性脱发。表现为头发稀疏、干枯、易折断，脱发区皮肤可出现萎缩、瘢痕形成。与其他类型的脱发不同，扁平苔藓性脱发一般为永久性脱发，难以恢复。
应对扁平苔藓的注意事项
- 保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，以免损伤皮肤屏障。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，减轻瘙痒症状。避免搔抓皮肤，防止皮肤破损继发感染，可通过拍打或冷敷来缓解瘙痒。
- 每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法正确刷牙，饭后及睡前使用含氟漱口水或生理盐水漱口，保持口腔清洁，预防口腔感染。避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，减少对口腔黏膜的刺激。
- 保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的充足睡眠，避免熬夜，以增强机体免疫力。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少运动3-5次，每次运动30分钟以上，有助于缓解压力，提高身体素质。戒烟限酒，减少对身体的不良刺激。