牙龈萎缩通常是由于牙结石、牙菌斑的长期刺激，以及不正确的刷牙方式、牙周炎等多种因素共同作用的结果，针对牙龈萎缩，没有特定牙膏能完全修复萎缩的牙龈，但患者选择含有碳酸氢钠、脱敏成分或中草药成分的牙膏，可以在一定程度上辅助缓解和改善牙龈萎缩症状。
1、碳酸氢钠牙膏：
- 能够减少牙龈出血、降低菌斑附着，这类牙膏通过其碱性特性，有助于中和口腔内的酸性环境，减少有害细菌的滋生，保护牙龈健康。
- 碳酸氢钠还能强健牙龈和牙齿，对于已经发生萎缩的牙龈具有一定的辅助修复作用。
2、脱敏牙膏：
- 适用于牙龈萎缩导致的牙齿敏感问题，这类牙膏中常含有钾盐、锶盐等成分，能够缓解敏感症状。对于因牙龈萎缩而暴露的牙根部分，脱敏牙膏能够提供一定的保护。
3、中草药牙膏：
- 含有中药成分，可能有止血、消炎、愈伤等功效。这些成分能够改善局部血液循环，促进牙龈组织的修复和再生，同时增强牙龈的抗病能力，使牙龈及牙周组织保持良好的健康状态。
- 需要明确的是，牙膏只能作为牙龈萎缩的辅助治疗手段，并不能完全替代专业的牙科治疗。对于已经发生牙龈萎缩的患者建议及时就医，根据医生的建议进行专业的牙周治疗，包括去除牙结石、牙菌斑等刺激因素，以及进行必要的牙周手术等。
在日常生活中为了预防牙龈萎缩的发生和加重，应注意保持口腔卫生，减少高糖、高酸等刺激性食物的摄入，定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。