安全期和危险期，是安全期避孕法中的两个概念，分别是对于怀孕概率大小的两种不同状态的定义，需要分情况讨论。
1、安全期
通常指女性月经周期中不容易怀孕的阶段，也称为非排卵期，在安全期内，女性体内雌激素和孕激素的水平相对平稳，整体水平处于偏低的状态，宫颈黏液分泌较少，不利于精子的生存和卵子的受精。因此，安全期内女性怀孕的可能性较低，但是需要注意的是，安全期并非绝对安全，仍然有可能发生意外怀孕的情况；
2、危险期
即一个月经周期中容易怀孕的阶段，也称为排卵期，危险期内由于女性体内雌激素和孕激素的水平较高，宫颈黏液分泌增加，有利于精子的生存和卵子的受精，因此，危险期内女性怀孕的可能性较高。危险期通常持续约一周左右，具体时间因人而异。
临床上避孕方法有多种，但一般都不推荐采用安全期避孕法，该方法发生意外妊娠的概率很高，容易导致没有必要的人工流产。
生活中一般建议可以使用其他更好的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、避孕环等。不同的避孕方法有不同的优点和缺点，应根据个人情况和医生建议选 择合适的避孕方法。