骨盆左高右低是一种常见的体态问题，可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉失衡、脊柱侧弯等，矫正骨盆左高右低需要综合多种方法，从简单的自我调整到专业的康复治疗，患者可根据自身情况选择。
1、自我姿势调整：保持正确的站姿和坐姿是基础，站立时，双脚均匀受力，重心在双脚之间，收腹挺胸，双肩放松。坐姿时，背部挺直，椅子高度合适，使双脚能平放在地面，日常注意避免跷二郎腿、单腿站立等不良姿势。
2、肌肉拉伸与放松：针对紧张的肌肉进行拉伸，如右侧的髋外展肌、腰方肌等，左侧的髋内收肌等，可以进行静态拉伸，每个动作保持30-60秒，每天进行多次，还可使用泡沫轴或按摩球对紧张的肌肉进行放松。
3、强化薄弱肌肉：加强左侧的臀中饥臀小肌等肌肉力量，以提高骨盆的稳定性，可以进行蚌式开合、侧抬腿等训练，每组10-15次，每天3-4组。
4、运动康复训练：在专业康复师的指导下进行针对性的运动康复训练，如骨盆矫正操、核心稳定训练等，通过一系列的动作组合，调整骨盆的位置和肌肉的平衡。
5、物理治疗：如果情况较严重，可以采用物理治疗方法，如电疗、热疗、磁疗等，促进肌肉放松和血液循环，缓解疼痛和不适。
如果骨盆左高右低引起了明显的疼痛、活动受限等症状，或者经过自我调整和康复训练后没有改善，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定是否存在其他潜在的疾病，并制定个性化的治疗方案。