脱发症状表现多样，主要体现在头发数量、分布状态以及头皮健康状况等方面。不仅影响外观，还可能影响心理状态，建议积极处理，促进头发生长。
1、头发掉落数量增加：正常情况下，每人每天会掉落50-100根头发，若每天掉发超过100根且持续一段时间，如连续两周每天掉发量远超正常范围，是脱发的表现。
2、发际线后移：多见于雄激素性脱发，通常从前额两侧开始，头发逐渐变得稀疏，发际线不断向后退缩，形成M型发际线。随着时间推移，前额变高，头发覆盖面积明显减少，严重影响面部整体比例。
3、局部斑秃：表现为头部突然出现圆形或椭圆形的脱发区域，边界清晰，脱发处皮肤光滑，没有鳞屑、炎症等异常。可能只有一处，也可能有多处，大小不一，小的如指甲盖，大的可呈钱币状，患者往往在梳头或洗头时偶然发现。
4、头发变细变软：毛囊受到损伤或萎缩，头发的生长受到影响。原本粗壮健康的头发逐渐变得细软，缺乏光泽，易折断。在日常梳理头发时，能明显感觉到头发的质地变化，且发量看起来也有所减少。
当发现上述脱发症状时，不要忽视，建议及时调整生活方式，若情况严重，需就医诊断病因，采取针对性治疗，维护头发健康。同时要注意定期复查，以便医生调整治疗方案，促进恢复。
脱发怎么治疗
- 生活方式调整：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蔬果等，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻压力，适当运动，以维持身体内分泌平衡和头皮健康状态。
- 外用药物治疗：可使用有促进头发生长作用的外用制剂，一般通过涂抹于头皮，促进局部血液循环，刺激毛囊生长，增加头发的生长周期。
- 口服治疗：对于雄激素性脱发等，可口服调节体内激素水平的药物，以减少雄激素对毛囊的影响，阻止脱发进展并促进头发生长。对于因缺乏营养元素导致的脱发，可口服补充相应维生素、矿物质等营养补充剂。