宝宝多动症即注意缺陷多动障碍，是一种常见的儿童神经发育障碍，主要表现为与年龄不相称的注意力不集中、过度活动和冲动行为，且这些症状持续存在于多种环境，如家庭、学校、社交场合，显著影响学习、社交和家庭功能。而好动则是儿童在成长过程中正常的性格或行为特征，通常具有情境性、目的性和可调控性。
1、注意力集中能力的差异：
多动症儿童即使在安静、低刺激环境下也难以维持注意力，常表现为听课走神、作业拖拉、频繁出错；而好动的孩子在感兴趣或结构清晰的任务中能专注较长时间。
2、活动量是否具有目的性：
多动症孩子的活动多为无目的、杂乱无章的肢体动作，如不停扭动、离座奔跑；好动儿童的活动通常有明确目标，如追逐游戏、探索玩具，能自主停止。
3、行为是否受环境与规则约束：
好动的孩子在需要安静的场合，如课堂、图书馆，能听从指令、控制行为；多动症儿童则难以遵守规则，即使被反复提醒仍无法抑制冲动行为。
4、情绪调节能力的强弱：
多动症儿童常伴有情绪不稳定，易怒、挫折耐受力低，小事即爆发情绪；好动孩子情绪波动正常，能较快恢复平静。
5、症状持续时间与年龄不符：
多动症症状持续至少6个月，且在12岁前出现，明显超出同龄儿童水平；好动行为随年龄增长自然改善，具有阶段性特征。
6、是否影响学习与人际关系：
多动症显著影响学业成绩，常被老师投诉扰乱课堂，同伴关系紧张；好动孩子虽活跃，但能融入集体，学习不受根本影响。
7、冲动行为的频率与后果：
多动症儿童频繁出现危险冲动行为，如突然冲出马路、打断他人讲话、抢夺物品；好动孩子虽活泼，但具备基本安全意识和社交边界。
8、家庭与学校反馈的一致性：
多动症行为在家庭、学校、公共场所均被观察到，多方反馈一致；好动行为可能仅在放松环境中表现明显，老师评价多为“活泼”而非“问题”。
9、是否存在神经系统发育异常：
研究显示，多动症儿童大脑前额叶、基底节等区域功能与结构存在差异，影响执行功能；好动儿童无此类神经生物学异常。
10、能否通过简单引导进行调整：
好动孩子通过家长提醒、规则建立即可改善行为；多动症儿童即使严厉管教也难以改变，需专业行为干预或药物治疗。
当孩子出现多动表现时，如在幼儿园或小学阶段，持续6个月以上出现注意力涣散、过度活动、冲动行为，且在至少两个不同环境中（如家庭和学校）均被观察到；严重影响学习效率，频繁被老师投诉；与同伴冲突不断，难以建立友谊等，应及时就医由医生判断是否需要行为治疗、家长培训或药物干预，并定期随访调整治疗方案。
如何预防多动症
- 规律作息：保证充足睡眠，建立稳定的日常生活节奏，避免熬夜和作息紊乱影响大脑发育。
- 均衡营养：减少人工色素、防腐剂、高糖食品摄入，增加富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼）、锌、铁的食物，支持神经系统健康。
- 限制电子屏幕时间：2岁以上儿童每日屏幕时间不超过1小时，避免长时间沉迷动画、游戏导致注意力碎片化。
- 积极亲子互动：多进行面对面游戏、阅读、户外活动，增强亲子依恋，提升孩子的安全感与情绪调节能力。
- 科学管教方式：建立清晰、一致的规则与奖惩机制，避免过度溺爱或粗暴打骂，培养孩子的自控力与责任感。
- 孕期保健：孕妈妈避免吸烟、饮酒、接触有毒化学物质，预防早产与低出生体重，降低神经发育风险。