从高原回到平原之后，可能出现呼吸困难、乏力、嗜睡、惊厥、抽搐等症状。在临床上，上述症状可能称之为低原反应，即俗称的醉氧反应。
如果生活在高原地区，那么机体已经适应高原的低氧环境。相对于平原地区的人群，其体内红细胞携带、运输氧气的能力相对较强，才能满足机体对氧气的需求，以免机体出现缺氧情况。
在进入平原地区之后，环境中的氧含量提高，但是机体尚未适应。此时体内的红细胞仍然在高效率、高质量地携带、运输氧。此时体内的氧气含量可能过高，容易引起疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等不适症状，又称之为高原脱适应症。
对于从高原回到平原的人群而言，上述症状是较为常见且普通的现象。因此在回到平原之前，建议了解相关知识，并做好相关准备，以预防该反应的发生。
如果已经出现或者怀疑可能出现高原脱适应症，则建议在高原回到平原的过程中分阶梯进行适应。每下降一定的高度之后，在此处停留一段时间，以便机体逐步适应从高原到平原环境中的不同氧气含量。
在回到平原之后，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，尽量早睡早起。保证足够的睡眠时 间，保持愉悦的心情。除此之外，还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、太极等。
与此同时，建议加强营养补充，可以适当进食抗氧化性较强的食物，如番茄、草莓、橘子、茶叶等。但是应避免进食刺激性食物，同时戒烟限酒。