安全期和排卵期是女性月经周期中两个不同的阶段，对于备孕或避孕等都有着重要意义，安全期相对怀孕几率低，排卵期则怀孕可能性高。女性应更好地了解自身生理周期，以便根据需求合理安排生活。
1、安全期相关情况
- 经期前安全期：通常在月经来潮前的一周左右时间属于安全期范围，正常情况下卵子排出后若未受精，在体内存活时间较短，到这个阶段基本已失去受孕能力，子宫内膜也准备脱落形成月经，所以怀孕概率相对较低。但月经周期不规律，就可能出现偏差，如周期紊乱导致排卵推迟，所谓的安全期就不一定安全了，不能单纯依靠此来避孕。
- 经期后安全期：月经结束后的几天也常被视为安全期，这是因为多数女性的排卵期不会在月经刚结束就来临，一般需要经过一段时间卵泡才会发育成熟并排卵。但安全期时长因人而异，主要取决于月经周期长短和经期天数等因素。而且个体的身体状况、情绪变化等都可能影响排卵时间，也不能完全确保这期间不会意外排卵，避孕时需谨慎对待。
2、排卵期相关情况
- 按月经周期推算：对于月经规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。如月经周期是28天，排卵期大概就在第14天前后。可以通过这种方式大致预估，方便备孕时把握时机增加受孕几率。但如果月经周期不固定，那用此方法推算就容易出现较大误差，所以需要结合其他方法，如基础体温测定、排卵试纸检测等来更准确地判断排卵期位置。
- 通过身体症状判断：部分女性在排卵期会出现一些身体症状，像白带变得稀薄、透明且拉丝度长，犹如蛋清样，还有的会出现一侧下腹轻微疼痛，即排卵痛，或者基础体温在排卵后会略微升高0.3-0.5℃。不过这些症状并非每个女性都有，而且也不是绝对准确的判断依据，只是能辅助了解是否处于排卵期，为备孕或避孕提供参考。
日常生活中，有安全期避孕并非十分可靠，意外怀孕风险仍存在，如需避孕建议选择更稳妥方式。想准确判断排卵期备孕，可综合多种方法，提高准确性。月经周期受多因素影响易波动，要多留意自身身体变化，必要时咨询专业医生寻求帮助。
除了月经期和排卵期，女性生理周期还有哪些阶段
- 卵泡期处于月经期结束后到排卵期前这一阶段，此时在促性腺激素的作用下，卵巢内的卵泡开始发育、成熟，子宫内膜也在雌激素的刺激下逐渐增厚，为可能到来的受精卵着床做准备，一般会持续10天左右，不过具体时长因人而异，会受个体内分泌等因素影响。
- 在排卵后就进入黄体期，卵泡排出卵子后形成黄体，黄体会分泌孕激素和雌激素，使子宫内膜进一步增厚，变得更适宜受精卵着床，若未受孕，黄体维持一段时间后萎缩，激素水平下降，月经随之来潮，通常黄体期相对固定，大概持续14天左右。这些阶段相互关联、依次更替，共同构成了女性完整的生理周期。