长腋毛后通常仍能长高，这主要是因为在营养供应方面，充足的营养物质如蛋白质、钙、磷、维生素D等能支持骨骼生长；生长发育具有阶段性，青春期虽有腋毛等第二性征出现，但骨骼生长板未闭合仍有长高潜力；激素协同作用下，生长激素等正常分泌也促进骨骼伸长。
1、营养供应的持续支持
- 长高需要充足的营养物质作为基础，长腋毛后只要身体能够持续获得足够的营养，就不会影响身高增长。蛋白质是骨骼生长的重要原料，钙、磷等矿物质对于骨骼的矿化和强化至关重要，维生素D则有助于钙的吸收和利用，如果在长腋毛后的青春期阶段，能够保证均衡的饮食，摄入富含这些营养物质的食物，身体就有足够的能量和原料来支持骨骼的生长和发育。
2、生长发育阶段性
- 人体的生长发育是一个循序渐进的过程，长腋毛通常是青春期发育的一个表现，但青春期是身体全面快速发育的时期，包括骨骼、肌肉、内脏等各个器官系统。
- 虽然腋毛等第二性征开始出现，这只是表明性激素水平有所增加，身体进入了性成熟的阶段，但此时骨骼生长板尚未完全闭合，骨骼仍有继续生长和延长的潜力，所以依然能够长高。
3、激素协同作用
- 在青春期，体内多种激素的分泌和调节对身高增长起着关键作用，虽然雄激素等性激素的分泌增加会促进第二性征如腋毛的生长，但生长激素在身高增长方面也扮演着至关重要的角色。
- 生长激素能够刺激骨骼、软骨等组织的生长和分化，促进细胞增殖和蛋白质合成，从而使骨骼不断伸长，只要生长激素的分泌和作用保持正常，即使出现了腋毛等性征，身体也会在其作用下继续长高。
长腋毛后仍可通过运动促进长高如跳绳，可刺激骨骼生长，建议每天适量进行；篮球能增强身体协调性与弹跳力，促进骨骼发育；游泳则全身舒展，减轻关节压力。注意运动要适量，避免过度疲劳；运动前做好热身，运动后进行拉伸；保证充足睡眠与合理饮食以辅助长高。
长腋毛的原因及清洁注意事项
- 长腋毛的原因主要是进入青春期后，体内性激素水平升高，尤其是雄激素的作用，刺激了腋窝等部位毛囊的发育，从而促使腋毛生长，这是性成熟的一种自然生理表现。在清洁注意事项方面要注意适度清洁，避免过度清洁破坏腋窝皮肤的屏障功能，选择温和的清洁产品如专用的沐浴露，减少对皮肤的刺激。
- 清洁时动作要轻柔，不要用力揉搓，以免损伤毛囊和皮肤，要保持腋窝干燥，清洁后及时擦干水分，可适当使用爽身粉等保持干爽，减少细菌滋生的机会。注意避免使用尖锐物品刮除腋毛时造成皮肤划伤，引发感染等问题，如果选择脱毛方式，要根据自身肤质等情况选择合适的方法，并严格按照操作规范进行。