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葡萄糖酸锌口服液是智商税吗

张洁营养科副主任医师
山东省立医院三甲复旦榜 A++

葡萄糖酸锌口服液并非智商税,其价值取决于是否对症,对锌缺乏者而言,其是安全有效的补充剂,能改善健康问题;对锌充足者,盲目服用则既无用又可能有害。判断的关键是通过专业评估明确自身需求,在医生或营养师指导下使用,避免被广告误导,让补充剂真正服务于健康需求而非盲目消费。

对明确存在锌缺乏的人群而言,葡萄糖酸锌口服液具有明确医学价值,绝非智商税。锌缺乏可能导致食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能下降等问题,儿童、孕妇、老年人及消化吸收障碍者是高发人群。该制剂能直接补充锌元素,生物利用度较高,可针对性改善缺乏症状,临床中常用于锌缺乏症的治疗与预防。

锌的生理功能决定了补充剂的适用场景,锌是多种消化酶、免疫细胞的组成成分,缺乏时会影响食物消化与病原体清除。葡萄糖酸锌可通过补充锌元素,增强味蕾敏感性、促进蛋白质合成,进而改善缺锌导致的挑食偏食;同时提升免疫细胞活性,降低感染风险,这些作用均有明确的营养学与医学研究支持。

将其视为智商税的认知,多源于盲目补充的无效体验,对饮食均衡、锌摄入充足的健康人群,额外服用葡萄糖酸锌并无益处,反而可能因锌过量增加肝脏代谢负担,还可能干扰铜、铁等其他微量元素吸收,引发恶心、便秘等不适,这种情况下的服用自然会让人觉得无用。

临床应用中,葡萄糖酸锌的价值需建立在科学评估基础上。医生会通过饮食史、症状表现及微量元素检测结果,判断是否需要补充及补充剂量。例如,儿童缺锌导致生长迟缓时,规范补充可促进生长发育;反复口腔溃疡者若存在锌缺乏,补充后可加速黏膜修复,这些均是其价值的具体体现。

需警惕将其作为万能营养剂的误区,部分人群因广告宣传盲目给健康儿童、成人服用,期望达到提升智力、增强体质等额外效果,这种超出适应症的使用,必然无法获得预期收益,进而产生智商税的误解。锌补充剂的核心作用是纠正缺乏,而非替代均衡饮食的营养供给。

2026-01-07
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