眼睛底下发黑可能由于多种原因引起，常见的原因主要包括睡眠不足与熬夜、用眼疲劳、营养缺乏、内分泌紊乱等。
1、睡眠不足与熬夜：长期熬夜、睡眠不足会导致眼周微循环不畅，使得眼下组织缺血、缺氧，淤血滞留，从而形成黑眼圈。这是最常见的原因，尤其在现代人生活节奏快、工作压力大的背景下更为普遍。
2、用眼疲劳：长时间看电脑、手机等电子产品，眼部肌肉持续紧张，导致眼周血液循环减慢，也是造成眼睛底下发黑的一个重要原因。
3、营养缺乏：缺乏维生素C、E等抗氧化营养素，会影响皮肤的抗氧化能力，增加黑眼圈的发生风险。这可能与不均衡的饮食或消化系统疾病有关。
4、内分泌紊乱：体内激素水平异常波动，如甲状腺激素、性激素等，可能影响黑色素的代谢和分布，导致眼睛底下发黑。这通常与不良生活习惯（如熬夜、酗酒）或药物使用有关。
5、眼部疾病：如过敏性结膜炎、角膜炎等，这些疾病可能导致眼部充血、水肿，炎症产生的代谢物质在局部沉积，形成色素沉着。此外，过敏性鼻炎也可能因鼻黏膜肿胀导致血液循环不畅，使得眼下静脉淤血，出现黑眼圈。
肝脏疾病如肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能导致肝功能下降，影响身体黑色素的代谢和排泄。黑色素堆积在眼部，会导致眼睛底下发黑。如果出现眼睛底下发黑的情况，建议就医检查，并在眼科医生指导下进行针对性治疗。
眼睛底下发黑的改善方法
- 要确保充足的睡眠时间，避免熬夜，因为长时间熬夜会影响眼睛周围的血液循环，导致黑眼圈的出现。外出时要做好防晒工作，避免紫外线长时间刺激眼部皮肤，因为紫外线照射会导致眼部皮肤色素沉着加重。同时，在饮食方面，应多吃一些富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，如芝麻、黄豆、花生等，以补充身体所需的营养，促进眼部皮肤的健康。
- 如果黑眼圈症状持续或加重，建议在眼科医生指导下使用外用药物或进行物理治疗，如激光治疗等。但药物治疗和物理治疗需谨遵医嘱，避免不当使用。