视力单子上的度数通常涉及到球镜度数、柱镜度数和轴位等信息，看度数主要看S、C两个数值指标。通过了解视力单子上各项数据的含义，可以对自己或他人的视力状况有基本的认识，为后续的视力矫正或眼部保健提供依据。
- R或OD代表右眼，L或OS代表左眼。S表示球镜度数，“+”表示远视，“-”表示近视。例如-3.00D表示近视300度，+2.00D表示远视200度。
- C表示柱镜度数，用于描述散光的程度，同样“+”或“-”表示散光的性质，一般来说，“-”更为常见，例如-0.50D表示有50度的散光。A代表轴位，即散光的方向，用0°到180°来表示。
- PD指瞳距，即两眼瞳孔正中心之间的距离，一般以毫米（mm）为单位。这个数据对于配镜非常重要，确保镜片的光学中心与眼睛的瞳孔中心相对应，以保证佩戴的舒适度和视觉效果。
- ADD在用于老视验光的单子上可能会出现，代表近用附加度数。当人年龄增长，出现老花眼时，需要在原有远用度数的基础上增加一定的度数来帮助看清近处物体。
视力单子上的度数只是初步的参考，实际配镜度数可能会根据患者的具体情况，如用眼习惯、调节能力等进行适当调整。不同的验光机构或医生可能在书写格式或符号使用上略有差异，但基本的信息内容是相似的。如果对视力单子上的内容有任何疑问，最好向专业的验光师或眼科医生咨询，他们能够根据具体情况给予准确的解释和建议。
保护视力的方法
1、调节用眼环境：避免在过强或过暗的光线下用眼。阅读和书写时，应使用柔和、均匀、无频闪的灯光，如护眼灯。在白天，尽量利用自然光线，但要避免阳光直射眼睛。使用电子设备时，要根据环境光线调节屏幕亮度，使屏幕亮度与环境亮度相适应。
2、及时矫正视力：如果发现视力下降，应及时到正规的眼科机构或医院进行检查，确定原因，并根据医生的建议进行矫正。如佩戴合适的眼镜、隐形眼镜或采取其他治疗方法。
3、注意眼部防晒：在户外活动时，尤其是在阳光强烈的情况下，应佩戴太阳镜或遮阳帽，减少紫外线对眼睛的伤害，保护眼睛的晶状体和视网膜。