背疼可能由不良姿势、心理因素、脊柱疾病、外伤及内脏疾病等引起，不良姿势致肌肉紧张，心理问题可使肌肉紧绷，脊柱病会引发疼痛，外伤和内脏病也可能导致背疼。若疼痛持续不缓解，应及时就医诊断。
1、不良姿势和生活习惯
- 长时间保持同一姿势：如长时间坐着办公、弯腰驼背看电脑或手机等，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发疼痛。
- 缺乏运动：长期缺乏运动，背部肌肉力量不足，无法有效支撑身体，容易出现疼痛。
- 睡眠姿势不当：睡眠时使用过高或过低的枕头、床垫过软或过硬等，都可能导致背部疼痛。
- 过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，超出了背部的承受能力，会引起背部肌肉疲劳和损伤，导致疼痛。
2、心理因素
- 长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理因素，可能会导致身体的肌肉紧张，进而引起背部疼痛。这种疼痛通常与情绪变化有关，在情绪紧张时疼痛会加重。
3、脊柱相关疾病
- 颈椎病：颈椎病不仅会引起颈部疼痛，还可能放射到背部，导致疼痛。
- 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出会压迫神经，引起腰部疼痛，同时可能放射到背部，导致疼痛。
- 脊柱侧弯：脊柱侧弯会使脊柱的正常生理曲度发生改变，导致背部肌肉受力不均，引起疼痛。
- 强直性脊柱炎：这是自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，患者会出现背部疼痛、僵硬，活动受限等症状。
4、外伤及内脏疾病
- 外伤：如摔倒、碰撞等外力作用导致背部受伤，可能会引起背部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、畸形等，应及时就医检查。
- 内脏疾病：如肾结石、胆囊炎、胰腺炎等，也可能引起背部疼痛。这种疼痛通常伴有相应内脏疾病的其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等。
背疼的治疗需针对不同病因，调整不良姿势和生活习惯，适度运动增强背部肌肉；心理因素导致的疼痛可进行心理疏导；脊柱疾病可采取物理治疗、药物治疗等；外伤要及时处理，内脏疾病引起的需治疗相应疾病，严重时及时就医。