腹部分区能够帮助医生更精准地定位病变位置，辅助疾病诊断。常见的腹部分区方法有两种，分别为四分区法和九分区法。
1、四分区法：通过脐划一水平线与一垂直线，两线相交将腹部分为四区，即右上腹、右下腹、左上腹和左下腹。右上腹包含肝脏右叶、胆囊、部分十二指肠等，右下腹有阑尾、部分升结肠、右侧输尿管等，左上腹有胃、脾脏、部分胰腺、肝脏左叶等，左下腹存在部分降结肠、乙状结肠、左侧输尿管等。
2、九分区法：由两条水平线和两条垂直线将腹部分为九个区域。上水平线为两侧肋弓下缘最低点的连线，下水平线是两侧髂前上棘连线，两条垂直线分别通过左右髂前上棘至腹中线连线的中点。这九个区域分别是右季肋区、腹上区、左季肋区、右腹外侧区、脐区、左腹外侧区、右腹股沟区、腹下区、左腹股沟区。右季肋区有肝脏右叶、胆囊等，腹上区包含胃、肝脏左叶、胰腺等，左季肋区可见脾脏、部分胃等，右腹外侧区存在升结肠、部分小肠等，脐区有大网膜、横结肠、部分十二指肠等，左腹外侧区有降结肠、部分小肠等，右腹股沟区有阑尾、盲肠等，腹下区包含膀胱、女性子宫等，左腹股沟区有乙状结肠等。
这种分区方式不仅帮助医生更准确地定位疼痛或其他症状的具体来源，而且在进行影像学检查时也非常有用。
保护腹部的措施
- 在饮食上，要保证规律进餐，定时定量，避免暴饮暴食，减轻肠胃消化负担。少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品，防止刺激胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等不适。多吃温热、易消化的食物，例如小米粥、山药等，养护脾胃。
- 生活习惯方面，注意腹部保暖，根据季节增减衣物，尤其是在寒冷季节和夜间睡眠时，可适当增添衣物或使用热水袋，避免腹部受寒，寒邪入侵易导致胃肠痉挛。同时，保持良好的作息，充足睡眠有助于维持胃肠正常的节律和功能。
- 运动时，若进行仰卧起坐、卷腹这类腹部运动，要掌握正确姿势，控制运动强度与频率，防止因过度用力或姿势不当损伤腹部肌肉和内脏。