堵奶时，冷敷之所以成为首选的缓解方法，是因为其独特的生理效应能够针对性地解决堵奶带来的不适与问题。冷敷可以缓解肿胀与疼痛、减少炎症反应、促进乳腺管畅通、避免乳汁过度分泌、辅助其他治疗方法。
1、缓解肿胀与疼痛
冷敷能够迅速降低乳房局部的温度，使血管收缩，减少血液流向该区域，从而有效减轻乳腺管及其周围组织的肿胀。肿胀的减轻不仅缓解了因压迫造成的疼痛，也为乳汁的顺畅流出创造了条件。
2、减少炎症反应
乳腺管堵塞或乳头内陷等情况往往伴随一定程度的炎症反应，表现为红肿、热痛等症状。冷敷通过其抗炎作用，能够抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，从而缓解堵奶带来的不适感。
3、促进乳腺管畅通
冷敷后乳腺管周围的肌肉和血管得到放松，减少了因紧张或痉挛造成的阻塞。同时，冷敷还能减少局部水肿，使得乳腺管内的乳汁更容易被排出，有助于恢复乳腺的通畅状态。
4、避免乳汁过度分泌
在堵奶的情况下，热敷可能会刺激乳腺细胞，导致乳汁分泌增多，进而加重堵奶症状。而冷敷则能够抑制这种刺激作用，减少乳汁的过度分泌，使乳房得以休息和恢复。
5、辅助其他治疗方法
冷敷可以作为其他治疗方法的辅助手段，如手动挤奶、使用泵奶器等。在挤奶或泵奶前后进行冷敷，可以减轻乳房的肿胀和疼痛，使乳汁更容易被排出，提高治疗效果。
虽然冷敷在堵奶治疗中效果显著，但使用时也需注意，冷敷的温度应适中，避免过冷造成皮肤冻伤。冷敷时间不宜过长，一般每次20-30分钟即可。在冷敷过程中应密切关注乳房的变化情况，如有异常应及时就医。