近视眼能否恢复取决于近视的类型以及所采取的治疗方法。对于假性近视，通过适当的休息与放松、视觉训练等，有可能恢复正常视力；而对于真性近视，则需要通过配戴眼镜或隐形眼镜、近视手术等方法来矫正视力，并保持良好的用眼习惯以预防近视进一步加重。
1、假性近视的恢复方法
- 休息与放松：减少近距离用眼时间，增加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
- 视觉训练：进行远近交替视物的训练，有助于放松眼睫状肌，改善视力下降的问题。
- 热敷与按摩：使用热毛巾敷眼睛，并进行眼保健操按摩，可以缓解视力模糊的症状。
2、真性近视的恢复方法
- 配戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的近视矫正方法，可以迅速改善视力。但需要注意的是，这并不能治愈近视，只是暂时性地矫正视力。
- 近视手术：对于成年人且近视度数稳定的患者，可以考虑通过近视手术来恢复视力。常见的近视手术包括角膜屈光手术和人工晶状体植入术等。这些手术在合适的患者中通常能取得较好的效果，但并非适用于所有人，且存在一定风险。
- 保持良好的用眼习惯：无论是否进行手术或配戴眼镜，保持良好的用眼习惯都是预防近视进一步加重的关键。这包括避免长时间近距离用眼、定期休息眼睛、远离过度用眼的行为等。
要想预防近视眼，日常应摄入富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸等有益于眼部健康的食物。增加户外活动时间，户外活动可以帮助身体远离亚健康状态，对视力恢复有一定帮助。