喝酒后呕吐导致胃部难受时，可以通过调整姿势与休息、饮食调理、局部热敷与按摩，以及必要时的药物治疗等方法来缓解症状，以保护自己的身体健康。
1、调整姿势与休息：
- 侧卧休息：让醉酒者侧卧休息，这有助于避免呕吐物误入呼吸道，减少窒息的风险，同时有利于呕吐物的排出。
- 保持安静：提供一个安静的环境，让醉酒者充分休息，有助于身体机能的恢复。
2、饮食调理：
- 清淡流质食物：适当饮用温开水、蜂蜜水或糖水，有助于稀释胃中的酒精，促进酒精的排泄，可以进食一些清淡、易消化的流质食物，如小米粥、稀饭、牛奶等，这些食物能够保护胃黏膜，缓解胃部不适。
- 新鲜水果：新鲜葡萄是缓解酒后恶心、反胃的佳选，因为葡萄中的酒石酸能与酒中乙醇相互作用，降低血液中的酒精浓度，起到解酒的作用。
3、局部热敷与按摩：
- 局部热敷：使用温水袋或热毛巾对胃部进行热敷，可以促进血液循环，缓解胃部肌肉的紧张状态，从而减轻不适感，但需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
- 轻柔按摩：在腹部进行轻柔的按摩，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解胃部不适，但切记按摩力度要适中，避免用力过猛。
4、药物治疗：
- 如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下服用药物进行治疗，医生可能会开具一些抑制胃酸、保护胃黏膜或促进胃动力的药物，以缓解胃部不适。
为了避免酒后胃部不适的发生，最根本的方法是控制饮酒量，避免过量饮酒，空腹饮酒会加速酒精的吸收，对胃黏膜造成更大的刺激，在饮酒前应先吃一些食物垫底，在饮酒过程中要时刻关注自己的身体状况，如有不适应立即停止饮酒并寻求帮助。