舌头麻是一种常见的症状，可能由多种因素引起，常见原因有饮食不当、不良情绪等，需要根据具体情况进行判断以及针对性治疗，有助于改善不适。
1、饮食不当：在日常生活中饮食不当也可能导致舌头麻，如食用过量的刺激性食物或饮料，如辣椒、麻辣火锅等，可能刺激舌头，引发麻木感。食用过热的食物也可能损伤味蕾，导致舌头麻。
2、情绪因素：如情绪激动时交感神经可能兴奋，影响血液循环，从而引起舌头麻木。这种情况通常在情绪平复后会自行缓解，但频繁的情绪波动可能加重症状。
3、心脑血管疾病：如高血压、脑供血不足等，会导致大脑动脉血液循环受阻，控制舌头的大脑区域出现缺血缺氧的状态，从而产生味觉异常及舌头麻的症状。
4、神经系统疾病：舌头部位的神经功能异常也会导致舌头麻，如神经炎、植物神经功能紊乱等，这些疾病会导致舌乳头神经失常，从而产生局部发麻的感觉。
5、中毒性疾病：部分中毒性疾病也可能导致舌头麻，如金属中毒会侵袭舌头神经，引发舌头麻的症状。
可以尝试多喝水保持口腔湿润、避免食用刺激性食物等方法缓解舌头麻，如果舌头麻症状持续不减或伴有其他症状，如味觉减退、口腔黏膜干燥等，应及时就医检查并接受治疗。但是避免盲目使用药物，防止出现药物不良反应。
舌头麻怎么办
- 保持平稳的情绪对于缓解舌头麻至关重要，尽量避免过度激动、紧张和焦虑等负面情绪，可以通过深呼吸、冥想、散步等方式来放松心情，减轻压力。
- 对于舌头麻的症状，局部用药也是一种有效的缓解方法，可以配合医生使用具有活血化瘀、祛风止痛等功效的中药进行局部热敷或涂抹，促进血液循环，缓解麻木感。
- 如果舌头麻的症状较为严重或持续不减，可以在医生指导下口服用药进行治疗。如果舌头麻是由周围神经病变引起的，可以遵医嘱服用营养神经的药物；如果是由维生素B1缺乏导致的，可以补充维生素类药物改善神经功能。但口服用药应在医生指导下进行，避免滥用药物带来的副作用。