喝陈皮水具有多种好处和功效，主要包括理气健脾、燥湿化痰、降低血压、生津止渴、补充营养物质等。但它并不能替代系统药物治疗，如果出现身体不适，应及时前往医院就诊。
- 理气健脾：陈皮味苦、辛，性温，归脾、胃、肺经，具有理气健脾的功效，对于脾胃虚弱、脾胃气滞引起的脘腹胀满、消化不良、食欲不振等症状，陈皮水能够起到缓解作用。
- 燥湿化痰：陈皮含有大量的柠檬烯，具有刺激性祛痰和扩张支气管的作用，有助于痰液的排出，对于体内痰多、咳嗽、湿气较重的人群，适量饮用陈皮水可起到化痰除湿的效果。
- 降低血压：陈皮中的橙皮甙成分可降低毛细血管通透性，增加冠状动脉流量，减小冠状动脉阻力，具有降低血压和减少心率的作用。
- 生津止渴：陈皮泡水喝能为机体补充大量的水分，具有生津止渴的功效，适用于热病津伤、口干烦渴等情况。
- 补充营养物质：陈皮富含维生素E、维生素B、钾、铁以及膳食纤维等营养物质，适量饮用陈皮水可补充这些营养物质，为日常活动提供一定的能量。
- 润肠通便：陈皮中的膳食纤维及水分可以润滑肠道、刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排出，对于大便干结、排便困难等人群，适量饮用陈皮水有助于改善便秘情况。
- 温中止呕：陈皮辛香而行，可以疏理气机、调畅中焦，适量饮用陈皮水能够缓解呕吐、呃逆等症状。
体质虚弱或患有内热的人不宜过量饮用陈皮水，怀孕期间的女性也应谨慎饮用，以免对胎儿造成不良影响。饮用后需要观察身体表现，如果出现不适需要立即到专业医院就诊。