喝茶不会直接导致肾结石。虽然茶叶中含有草酸等成分常被认为与结石形成有关，但在正常生理代谢和科学饮茶的前提下，喝茶并不会突破人体代谢阈值，也不会显著地增加结石风险。
肾脏具备强大的调节和排泄功能，能够处理日常饮食中摄入的各种物质。茶叶中的草酸进入人体后，大部分会被肠道吸收进入血液循环，最终通过肾脏随尿液排出。只要肾功能正常，适量饮茶所摄入的草酸，完全在肾脏可代谢的范围之内，不会引发尿液中草酸浓度异常升高。
而且人体尿液中还存在多种抑制结石形成的物质，如枸橼酸、镁离子等，它们能与草酸结合或干扰草酸钙结晶的形成，进一步降低结石风险。
正常饮用淡茶且保证充足水分摄入时，可以稀释尿液中草酸、钙等物质的浓度，降低晶体物质析出并形成结石的可能性。而且饮茶增加的尿量可促进草酸、钙等物质排出体外，减少其在体内的停留时间和积聚风险。
因此，肾结石的形成是多种因素综合作用的结果，包括个体代谢异常（如高钙尿症、高草酸尿症）、饮食习惯（长期高钙、高草酸、高糖饮食）、疾病因素（甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒）等。单纯喝茶并非引发肾结石的独立 危险因素，只要保持合理的饮茶习惯，配合均衡饮食和健康生活方式，喝茶不会诱发肾结石。