口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，是指黏膜上皮的完整性发生连续性缺损或破坏，表层坏死而脱落形成凹陷。容易口腔溃疡的发病原因复杂多样，主要包括损伤性因素、感染性因素等方面。
1、损伤性因素：包括物理性损伤和化学性损伤。物理性损伤如刷牙过度、误吃骨头、烫伤或咬伤等，会直接损伤口腔黏膜引发溃疡。化学性损伤则多见于某些药物或化疗治疗，此类药物可能对口腔黏膜产生刺激或毒性作用，导致溃疡的发生。
2、感染性因素：口腔内环境复杂，多种微生物共存，当口腔清洁不到位或免疫功能下降时，细菌或病毒容易滋生并感染口腔黏膜，导致溃疡。口腔疱疹病毒感染可引起口腔疱疹性溃疡，而幽门螺杆菌感染则可能与消化性溃疡有关。
3、免疫系统问题：免疫系统的异常可能使口腔黏膜对细菌、病毒等感染的抵抗力降低，从而诱发溃疡。部分自身免疫性疾病，如白塞氏病，也会直接导致口腔溃疡的发生。
4、营养素缺乏：部分维生素和微量元素的缺乏，如维生素B12、铁、锌等，也可能导致口腔溃疡的发生。这些营养素对口腔黏膜的修复和免疫功能较为重要，缺乏时可能导致口腔黏膜的屏障功能下降，易受损伤并引发溃疡。
口腔溃疡反复发作应寻找并去除可能的病因，如改善口腔卫生、调整饮食习惯、增强免疫力等。如果口腔溃疡反复发作且症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
如何避免容易口腔溃疡
- 每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以有效减少口腔中的细菌和食物残渣，降低口腔溃疡的风险。还应避免咬唇、咬颊、吸烟、嚼槟榔等不良习惯，减少对口腔黏膜的刺激。
- 充足的睡眠和适度的运动是提高免疫力的有效方法，充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，而适度的运动则可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力。还可以通过饮食调理来增强免疫力，如多吃富含维生素和矿物质的食物。
- 使用柔软的牙刷和牙膏，避免刷牙过度用力，使用牙线时要轻柔，避免损伤口腔黏膜。如果佩戴义齿，要定期清洗和检查，确保义齿的合适性和清洁度。