皮肤出现鸡皮疙瘩状颗粒，其成因复杂多样，主要包括寒冷刺激、皮肤过敏、湿疹、毛发苔藓以及小棘状毛壅病等。针对这些不同原因，可以采取相应的治疗措施来缓解症状，改善皮肤状况，包括及时保暖、皮肤清洁、药物治疗等。
1、寒冷刺激：当人体受到寒冷刺激时，竖毛肌会收缩，导致皮肤毛孔出现暂时性关闭，从而形成鸡皮疙瘩状颗粒。这是一种正常的生理反应，通常无需特殊治疗，可加强保暖措施，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2、皮肤过敏：接触到过敏原（如花粉、尘螨等）后，皮肤可能出现红肿、瘙痒、丘疹等症状，包括鸡皮疙瘩状颗粒。此时，需要避免再次接触过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物治疗。同时，可外用炉甘石洗剂等缓解瘙痒症状。
3、湿疹：湿疹是由内外因素刺激引起的皮肤病，可能导致皮肤红肿、瘙痒或出现鸡皮样皮疹。治疗湿疹需要综合考虑环境、心理等因素，并在医生指导下使用相应的药物。同时，保持皮肤清洁和湿润，避免过度搔抓。
4、毛发苔藓：毛发苔藓可能与遗传、体内激素变化、皮肤干燥等因素有关，常见于上臂、大腿等部位，表现为毛囊性丘疹和皮肤粗糙。治疗时需遵医嘱使用相关药物，并注意皮肤保湿。
5、小棘状毛壅病：这是一种较为罕见的皮肤病，可能与先天性毛乳头发育异常有关，表现为皮肤起鸡皮疙瘩状颗粒。治疗时需根据医生指导使用特定药物，必要时可考虑点阵激光等物理治疗方法。
需要注意，无论何种原因引起的鸡皮疙瘩状颗粒，保持皮肤清洁和滋润都是基础且重要的治疗措施。平时应使用温和的洗护产品，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和E的食物，有助于改善皮肤状况。