皮肤过敏时，瘙痒红肿的感觉让人抓狂，除了用药治疗，调整饮食避开过敏原，能让恢复速度大大加快。
1、辛辣刺激食物：辣椒、花椒、火锅、烧烤等要忌口，这类食物会刺激皮肤血管扩张，加重局部红肿瘙痒，还可能影响身体的免疫调节。
2、海鲜类食物：虾、蟹、贝类、三文鱼等海鲜，含有大量异体蛋白，容易引发或加重过敏反应，尤其是本身就是过敏体质的人，一定要远离。
3、热带水果：芒果、菠萝、榴莲、荔枝等热带水果，果皮和果汁中含有的致敏物质，可能会刺激皮肤黏膜，导致口唇周围红肿瘙痒，过敏期尽量不吃。
4、加工类食物：火腿肠、方便面、薯片、蜜饯等加工食品，含有防腐剂、色素、香精等添加剂，这些成分可能成为致敏原，加重过敏症状。
5、酒精类饮品：白酒、啤酒、红酒以及含酒精的饮料，会加重皮肤血管扩张，还可能影响抗过敏药物的效果，过敏期间必须杜绝。
皮肤过敏的饮食要以清淡、天然为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，帮助修复皮肤屏障，减少过敏的反复困扰。