瘦的人可以进行汗蒸，但需要根据自身情况合理安排时间和频率，并注意补充水分和避免空腹。同时，对于存在禁忌情况的人群，应避免进行汗蒸。
汗蒸本身并不区分人的体型，只要身体健康，没有特殊的禁忌证，任何人都可以尝试。汗蒸能够加速新陈代谢，对于瘦的人来说，有助于改善体质，增强身体机能。通过汗蒸排汗，可以帮助身体排出毒素，对于改善皮肤状态有一定作用。
另外，汗蒸的舒适环境有助于缓解身心压力，对于瘦的人来说，也是一种放松身心的好方法。需注意，瘦人由于体质原因，对高温环境的耐受能力可能相对较低，因此汗蒸时间不宜过长，建议控制在30分钟以内。
另外，汗蒸过程中会大量出汗，因此要注意及时补充水分，避免脱水。建议在进行汗蒸前喝一杯温开水，并在汗蒸过程中适当补充水分。因为空腹进行汗蒸可能导致低血糖，所以建议在饭后一段时间再进行。
如果瘦人身体虚弱，或者有严重的心脏病、高血压等疾病，应避免进行汗蒸。孕妇和儿童由于身体特殊，一般不建议进行汗蒸。如果确实需要，应在专业医生的指导下进行，并严格控制时间和温度。另外，如果皮肤有破损或炎症，应避免进行汗蒸，以防感染。