待孕又可称为备孕，是指有生育意向但还未成功怀孕的状态。在待孕期间，夫妻双方应制定生育计划，采取积极的措施，从而促进优生优育。
待孕应当尽量选择最佳生育年龄，通常女性为24-29岁，男性为26-35岁。女性待孕期间可遵医嘱进行叶酸的补充，谨慎使用对胎儿发育有害的药物，避免密切接触宠物及有毒有害物质(如铅、砷、苯、汞、农药等)。
孕前应完成疫苗接种，进行遗传学检查以及性传播疾病、感染性疾病的筛查。男性待孕时，也要完善相关的孕前检查，以评估生育能力，包括精液分析、性激素、遗传学检查等。同时应当尽量避免阴囊局部高温的情况，避免对待孕产生不利的影响。
男女双方都应调整自身营养、健康状况和生活习惯，平衡膳食，科学合理地补充各种营养元素。多吃含铁丰富的食物，适当摄入碘盐及富含碘的食物。戒烟酒，远离吸烟、高噪声、高温环境，避免高强度工作。保持心理健康，解除精神压力。
怀孕成功后，男性应当关注怀孕女性的生理和心理状态，女性应当遵医嘱定期进行产检，以早期发现异常情况，及时进行干预。