小孩可以吃蛋白粉。蛋白粉是一种蛋白质补充剂，通常用于满足特定人群对蛋白质的高需求，适合儿童和青少年、孕妇和哺乳期女性、中老年人、健身人群、肥胖人群以及术后需要恢复的人群等，由于生长发育、营养需求增加、疾病恢复等原因，可能需要额外补充蛋白质，但也要注意以下事项：
1、健康儿童无需额外补充：对于大多数健康、饮食均衡的儿童来说，通过日常饮食（如肉类、鸡蛋、奶制品等）已经能够摄取到足够的蛋白质，因此无需额外补充蛋白粉。过度摄入蛋白质可能会增加肾脏负担，影响健康。
2、特殊情况下可适量补充：如果儿童出现食欲不振、偏食挑食、持续消瘦等营养不良症状，或者医生诊断为低蛋白血症等需要增加蛋白质摄入的疾病时，可以在医生或营养师的指导下适量补充蛋白粉。
3、选择合适的产品：在选择蛋白粉时，应注意产品的成分、质量以及适用人群。儿童应选用专门针对儿童设计的蛋白粉产品，以确保其安全性和有效性。
4、注意摄入量和时间：补充蛋白粉时应遵循适量原则，避免过量摄入。同时，也应注意摄入时间，最好在餐后或运动后服用，以提高蛋白质的吸收利用率。
对于营养不良或特定疾病需要增加蛋白质摄入的儿童来说，可以在医生或营养师的指导下适量补充，在补充过程中，应注意选择合适的产品、控制摄入量和时间，以确保安全和有效。