感冒能吃鸡肉，但需要适量。鸡肉营养丰富，可为机体补充所需营养，促进疾病恢复。
鸡肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌、铬等营养成分，肉质细嫩，容易被人体吸收利用，感冒之后身体抵抗力下降，适量吃鸡肉可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力；同时还能在一定程度上缓解患者食欲低下的问题。
感冒期间患者胃肠道消化功能减退，因此吃鸡肉时要注意清淡，可清蒸或炖煮，将鸡肉切成比较碎、软的鸡肉泥，或者熬制成鸡汤，少放调味品。注意适量食用，以免过多加重胃肠道负担，引起腹痛、呕吐。需要注意的是，在吃鸡肉时，不能和鲫鱼、大蒜一起食用，以免影响味道或是出现身体不适。
除此之外，感冒患者应注意营养均衡，增加富含维生素、蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉类、蛋类、绿色蔬菜等；禁食生冷、肥腻、辛辣的食物。日常应注意增强体质，避免劳累；养成良好的生活习惯，勤洗手，保证充足的睡眠；外出可佩戴口罩，避免去人群聚集的地方。