肩周炎全称为肩关节周围炎，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，炎症导致关节内外粘连，影响肩关节的活动，肩周炎的成因复杂多样，主要包括年龄因素、长期劳损等方面。
1、年龄因素：随着年龄的增长，肩部组织逐渐发生退变，关节软骨磨损，肌腱、韧带弹性降低，这使得肩部更容易受到损伤，引发肩周炎。尤其是50岁以上的中老年人，由于肩关节肌肉、筋膜、骨骼的退行性改变，肩周炎的发病率显著上升。
2、长期劳损：长期进行剧烈运动、肩膀负重体力劳动，或者长时间保持不良姿势，如伏案工作、低头玩手机等，会导致肩部肌肉和韧带持续受到牵拉和磨损，长期劳损会逐渐引起肩关节受限，最终引发肩周炎。
3、寒冷刺激：肩部长时间受到寒冷刺激，如夜间露肩睡眠、环境潮湿寒冷等，都容易导致肩关节受凉，寒冷刺激会使肩周的肌肉组织形成无菌性炎症，长期以往就会引发肩周炎。
4、缺乏运动：肩部活动量过少，关节滑液分泌减少，肩部肌肉力量薄弱，关节稳定性下降，也容易诱发肩周炎。适当的运动可以增强肩部肌肉力量，提高关节灵活性，预防肩周炎的发生。
5、外伤因素：肩部受到撞击、拉伤等损伤后，如果治疗不及时或不彻底，容易导致肩部组织出现炎症和粘连，发展为肩周炎，外伤可能当时并不严重，但随着时间的推移，会逐渐显现出对肩关节的负面影响。
在日常生活中，应该注意保护肩部，避免过度劳累和寒冷刺激，加强肩部锻炼，以提高肩关节的健康水平，如有不适，应及时就医。