月经出现血块原因多样，子宫内膜脱落若无症状多正常，久坐不动致血块，也是正常情况，内分泌失调引发则不正常，需调内分泌；子宫肌瘤导致也不正常，要诊断治疗。
1、子宫内膜脱落：正常情况下，子宫内膜会在月经期间规律性脱落，如果脱落的子宫内膜较大块，就可能在经血中形成血块，一般来说，这种情况如果不伴有其他异常症状，通常属于正常的生理现象，没有其他异常症状，如严重腹痛、月经量过多等，就无需过度担心。
2、久坐不动：很多女性在月经期间由于身体不适等原因，长时间坐着不动，这会导致经血在子宫和阴道内积聚，流速变慢，容易凝结成血块，尤其是在月经量较多的时候，这种情况更容易发生；只要适当活动，改善经血流通情况，血块现象通常会有所改善，所以是正常情况。
3、内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经异常，出现血块，例如，雌激素水平过高或孕激素水平不足，都可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，使经血中出现血块，这是月经异常的表现，反映出身体内部的调节机制出现问题，需要关注并可能需要调整内分泌来恢复正常月经状态。
4、子宫肌瘤：这是一种常见的妇科疾病，子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，从而形成血块，还可能伴有月经周期延长、月经量增多等症状，这是疾病因素导致的，子宫的正常生理功能受到了肌瘤的干扰，需要对子宫肌瘤进行诊断和治疗来改善月经血块及其他异常情况。
女性在月经期间要避免久坐不动，保持良好的生活习惯，如果出现异常情况，应及时就医，以便早期发现问题，早期治疗。
大姨妈有血块的注意事项
- 要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和腰部，可以多穿一些衣物，或者使用暖宝宝等保暖用品，因为宫寒可能导致经血不畅，出现血块和痛经等问题。
- 饮食需合理，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，要保证充足的水分摄入，以促进新陈代谢。
- 要适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重身体不适，可以选择一些轻松的活动，如散步等，要保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
- 还要保持心情舒畅，大姨妈期间，女性的情绪可能会受到影响，容易出现烦躁、焦虑等情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。