打一针瘦十斤这个说法并不真实，不是真的。减肥是通过减少摄入的热量，增加消耗的热量，使身体消耗更多的脂肪来达到减肥的目的。而这个过程需要长期坚持和合理的饮食搭配，以及适当的运动和健康的生活方式，共同配合完成。
而所谓的打一针瘦十斤，通常是指通过注射某种药物来达到快速减肥的目的。此减肥方法并没有科学依据，临床也尚无这种打一针瘦十斤的正规针剂，盲目使用可能会对身体造成严重的伤害。
目前市面上比较常见的减肥针，主要的有效成分包括司美格鲁肽、利拉鲁肽等。此类药物主要是通过刺激胰岛素分泌，和降低胰高血糖素分泌的机制，来降低血糖，从而减轻体重。
该药物临床上一般用于2型糖尿病患者的治疗，而非糖尿病患者使用这类药物，对身体的危害比较大。如果药物剂量使用不当可能会导致低血糖，并且药物对胃肠道可能产生刺激，出现各种呕吐、腹胀等消化系统不适。
此外，长期使用该药物，还可能对健康的胰岛细胞造成损伤，增加后续出现糖尿病的概率，对健康造成很严重不良影响。
因此，生活中建议在选择减肥产品时，应该选择正规渠道购买，并且注意查 看产品的成分和生产厂家等信息，确保产品的安全性和有效性。
如果有减肥的需求，平时还是要注意控制饮食，并适当进行锻炼，采取健康的方式减重。