并不存在儿童牙疼10秒止疼法，因为牙疼通常是由牙齿疾病如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起，这些疾病导致的疼痛是由于牙髓组织炎症、牙髓腔内压力升高或根尖周组织炎症等复杂原因造成，不可能在短短10秒内通过简单方法就彻底止痛。但存在一些常用的止痛方法，包括局部冷敷、服用止痛药物等。
1、局部冷敷：冷敷能使局部血管收缩，减少牙髓内的压力，从而在一定程度上缓解疼痛。可以让孩子将冷水在口中含漱半分钟左右吐出，然后间隔几分钟再含漱一次。冷敷脸颊时，可用冰袋或湿冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的脸颊处，每次敷15-20分钟，注意避免冻伤皮肤。但这种方法只是暂时缓解疼痛，不能治疗根本病因。
2、服用止痛药物：如果牙疼较为严重，可在医生的指导下给孩子服用适量的止痛药物，如非甾体抗炎药。此类药物有解热、镇痛的作用，能减轻孩子牙疼的痛苦。但家长不能自行随意给孩子用药，必须咨询医生，根据孩子的年龄、体重等确定合适的剂量。而且止痛药物也只是缓解症状，后续仍需就医进行牙齿疾病的治疗。
3、按压穴位：也可以尝试按压合谷穴来缓解牙疼，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。家长可用手指适当用力按压该穴位，每次按压3-5分钟，可左右交替进行。按压穴位能起到一定的止痛效果，其原理是通过刺激穴位调节身体的气血运行和神经传导，但对于一些严重的牙齿疾病引起的疼痛，效果可能有限。
儿童牙疼时家长不要轻信所谓的10秒止疼法，应及时采取上述相对有效的缓解措施，并尽快带孩子到口腔科就诊，查明牙疼的原因，进行针对性治疗，这样才能从根本上解决孩子的牙疼问题。
避免儿童牙疼反复出现的方法
- 从孩子长出第一颗牙齿开始就应该培养刷牙的习惯。选择适合儿童年龄的软毛牙刷，刷头大小要合适，能够轻松刷到口腔内的每颗牙齿。每天早晚使用含氟牙膏刷牙，对于3岁以下的儿童，牙膏用量只需米粒大小，3岁以上儿童可以使用豌豆大小的牙膏。
- 也需要采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，轻轻用力，以短距离（2-3毫米）水平颤动牙刷，每次颤动4-5次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙齿的唇面和舌面。刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的各个面都能得到清洁。
- 还要定期带孩子去看牙医，一般每半年一次。牙医可以检查孩子的口腔健康状况，发现早期的龋齿或其他口腔问题。