临床中并没有脚后跟疼痛警惕三种病的说法，可能并非疾病导致，如果还伴随其他不适症状，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等情况导致，建议积极就医明确。
1、过度劳累：如果长期行走或者站立，可能出现脚后跟疼痛，建议及时采取休息缓解不适。
2、跟腱炎：跟腱是连接小腿后侧肌肉与脚跟的坚韧组织，长期过度使用或突然增加运动量，可能导致跟腱受损引发炎症。跟腱炎的典型症状包括脚后跟上方或内部的疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后初次活动时更为明显。
3、足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟与前脚掌的带状组织，起到支撑足弓、缓冲冲击的作用。长期站立、行走或跑步以及穿着不合适的鞋子，可能导致足底筋膜受损引发炎症。一般可以采取休息、物理治疗，或者遵医嘱使用非甾体抗炎药进行处理。
4、跟骨骨刺：是脚跟骨边缘的骨质增生，通常是由于长期劳损、骨细胞代谢异常等因素导致，跟骨骨刺可能刺激周围软组织引发疼痛。建议就医采取物理治疗、药物治疗以及手术治疗进行处理。
脚后跟疼痛还可能与其他原因有关，如跟腱断裂、跟骨骨折等，因此在出现脚后跟疼痛时，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。日常应避免长时间站立、行走或跑步，合理安排运动时间和强度，减少对脚跟的过度压力，选择具有良好支撑和缓冲功能的鞋子，避免穿着高跟鞋或鞋底过硬的鞋子。