胆经是早上敲还是晚上敲并没有严格的规定，但一般建议在早上7点到11点敲胆经。每个人的身体状况和生活习惯都有所不同，因此在实际操作中还需灵活调整。如有疑虑，可详细咨询医生的建议。
早上7点到11点，是中医理论中胆经较为活跃的时间段。胆经作为人体十二经脉之一，主要负责疏泄胆汁、促进消化，以及调节情志、帮助睡眠等功能。在这个时间段敲打胆经，可以刺激胆经的穴位，促进气血运行，增强胆腑的功能，从而有助于改善消化、调节情绪、提高睡眠质量等。此外，早上是人体阳气初升的时候，敲打胆经还能帮助身体更好地吸收自然界的阳气，增强身体的抵抗力。
但在选择敲打胆经的时间时，还需考虑个人的身体状况和生活习惯。如果早上时间紧张，无法安排敲打胆经的活动，则可以选择其他适合自己的时间段进行。无论选择哪个时间段，都应注意敲打的方法和力度，避免过度刺激穴位或造成身体不适。
此外，对于敲打胆经的效果和安全性，每个人的体验都可能有所不同。因此，在进行敲打胆经之前，最好先咨询医生的建议，了解自己的身体状况是否适合进行这项活动。