下牙大牙松动后，要保持口腔清洁，饭后用清水或淡盐水漱口，还要避免过度使用，不咀嚼硬物，若因外伤松动且未折断，可尝试固定牙齿，随后及时就医。
1、保持口腔清洁：
口腔卫生在牙齿松动期间尤为重要，饭后要用清水或者淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，可以使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法，每天早晚轻轻刷牙，刷牙时要注意避开松动牙齿的牙龈部位，因为过度用力刷牙可能会损伤已经脆弱的牙龈组织。
2、避免过度使用：
尽量避免用松动的牙齿咀嚼食物，因为咀嚼过程中的压力会进一步加重牙齿的松动情况，如果继续使用松动的牙齿咀嚼硬的食物如坚果、骨头等，可能会导致牙齿疼痛加剧，甚至牙根受损。
3、尝试固定牙齿：
如果牙齿是因为外伤导致的松动，并且牙齿没有折断，在条件允许的情况下，可以尝试用干净的纱布或者棉球将松动的牙齿和相邻的牙齿固定在一起，不过这种方法只是临时的应急措施，在固定后尽快就医。
当下牙大牙松动时，应尽快就医，医生会进行全面口腔检查及必要的X光等检查，若因牙周炎，可能需牙周治疗如洗牙、刮治；根尖周炎则可能要根管治疗。对于严重松动无法保留的牙齿，医生会据情况建议拔牙，治疗后要遵医嘱护理，定期复查，以维护口腔健康及牙齿稳固。
下牙大牙松动后的注意事项
- 饮食上要调整，减少辛辣、酸甜等刺激性食物的摄入，以防刺激牙龈导致疼痛或炎症加重，多吃富含维生素C和钙的食物，有助于牙齿和牙龈的健康恢复。
- 注意口腔休息，避免频繁舔舐或晃动松动的牙齿，给牙齿一个相对稳定的环境来自我修复或为后续治疗做准备。保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，因为身体整体状态不佳也可能影响口腔的恢复。
- 密切关注牙齿松动情况的变化如松动程度是否加重、是否出现疼痛加剧或牙龈肿胀等异常，若有异常应及时与医生沟通或提前复诊。心理上不要过于焦虑，积极配合医生的治疗方案，通过正确的处理和护理，牙齿情况会得到改善。