肋骨软骨炎即肋软骨炎，是一种常见的胸部疾病，主要表现为肋软骨区域的疼痛、局部肿胀与包块和活动受限。
1、疼痛：疼痛是肋软骨炎的显著特征，通常集中在肋软骨与胸骨连接的区域，也就是肋软骨的前端。疼痛的性质可能多样，包括钝痛、隐痛或锐痛，尤其在深呼吸、咳嗽、转身或进行上肢活动时，疼痛感可能会明显加剧。这种持续的疼痛感不仅影响患者的正常活动，还可能对其心理状态造成一定影响。
2、局部肿胀与包块：受炎症的影响，肋软骨区域可能出现明显的肿胀，形成可见的包块。这种肿胀通常伴随着压痛，即在触摸或按压时，患者会感到明显的疼痛。肿胀和压痛的存在不仅增加了患者的不适感，还可能影响其对日常活动的参与度。
3、活动受限：由于疼痛和肿胀的影响，肋软骨炎患者可能会感到在进行某些动作时受限，特别是深呼吸、转身或上肢活动等。这些活动受限可能会干扰患者的日常生活和工作，降低其生活质量。
4、其他症状：虽然不常见，但肋软骨炎有时可能伴随其他症状，如胸闷、气促或咳嗽等。这些症状可能与肋软骨炎引起的胸壁炎症和疼痛有关，但并非所有患者都会出现。然而，这些伴随症状的出现可能会进一步加重患者的不适感，并增加其就医的紧迫性。
骨软骨炎的症状表现多样且可能对患者的日常生活造成显著影响，因此，一旦出现上述症状，建议患者及时就医并接受专业的诊断和治疗。通过合理的治疗方案和患者自身的积极配合，大多数肋软骨炎患者都能够有效缓解症状并恢复正常的生活和工作。
肋软骨炎的注意事项
- 肋软骨炎患者要保证充足的睡眠，使身体得到充分休息，避免过度劳累以免加重病情。同时，要注意肋软骨部位的保暖，避免受寒，因为寒冷可能会刺激炎症部位，导致症状加重。
- 患者还应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，以提供身体所需的营养，促进炎症的消退。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以及避免饮酒，因为这些食物可能会加重炎症，不利于病情的恢复。
- 而且需要注意的是，虽然适度的运动有助于身体健康，但肋软骨炎患者应避免过度牵拉胸部肌肉，以免加重疼痛。可以选择一些低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，这些运动既不会加重炎症，又能增强身体的抵抗力。