桡骨茎突腱鞘炎，即发生在手腕拇指侧的疼痛性炎症，通常涉及伸展拇指肌腱的腱鞘，这种状况是否能够自愈，实际上取决于多种因素，包括病情的具体严重程度、个体的身体条件以及是否存在适当的休息和恢复环境。
- 在一些轻微的情况下，通过减少活动量，避免重复性的手部动作，给受伤部位充分的时间来恢复，确实有可能实现自我修复。身体自身的修复机制能够在不受外界干扰的情况下启动炎症反应，促进受损组织的愈合过程。
- 然而，对于许多患者来说，尤其是需要频繁使用手部进行工作或日常活动的人来说，仅仅依靠休息往往不足以完全治愈桡骨茎突腱鞘炎。在这种情况下，如果缺乏有效的治疗干预，症状可能会持续存在甚至恶化，这是因为反复的手部运动会不断对已经发炎的腱鞘施加压力，阻碍了自然愈合的过程。此外，随着炎症的持续存在，周围的组织也可能受到影响，导致更广泛的疼痛和功能障碍。
- 当病情进展到较为严重的阶段时，不能自愈，可能需要采取更加积极的治疗方法来缓解症状并促进愈合，这些方法可以包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部注射类固醇等，旨在减轻炎症和疼痛，同时增强受影响区域的功能。在某些极端案例中，如果保守治疗无效，手术可能是必要的选择，以解除对肌腱的压力，恢复正常的解剖结构和功能。
此外，即使是在没有医疗干预的情况下看似“自愈”的病例，也常常是由于患者无意间调整了自己的行为模式，减少了对手腕的负担，从而为自然愈合创造了条件。因此，虽然部分轻度桡骨茎突腱鞘炎患者可能经历自愈的过程，但大多数情况下，适当的治疗和支持仍然是不可或缺的。
桡骨茎突腱鞘炎患者的注意事项
1、合理休息：确保手腕得到充足的休息，避免重复性或加重疼痛的动作，减少肌腱和腱鞘的压力，有助于炎症的消退。
2、使用支具：在症状发作期间，考虑佩戴手腕或拇指支具，以限制拇指和手腕的活动，保持局部稳定，促进愈合过程。
3、冷敷处理：在急性期，可以通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，每次冷敷约15-20分钟，每天多次，注意不要直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
4、适度运动：当急性症状缓解后，可以进行一些温和的手腕及拇指伸展与强化练习，帮助恢复功能，但要避免过度使用。
5、调整工作习惯：评估并调整日常工作和生活中可能导致病情加重的动作或姿势，比如长时间打字、玩手机等，必要时调整工作站布局。