50天宝宝鼻塞，是新生儿期和婴儿早期常见的现象，主要是因为宝宝鼻腔狭窄、鼻黏膜娇嫩、血管丰富，容易受到冷空气、灰尘、分泌物等刺激，出现鼻黏膜充血水肿或分泌物堵塞，导致呼吸不畅，可通过物理护理、对症处理等方式缓解，避免影响宝宝吃奶和睡眠。
1、清理鼻腔分泌物：若鼻塞是因鼻腔分泌物堵塞引起，可用婴儿专用棉签，蘸取少量生理盐水或温水，轻轻伸入宝宝鼻腔，旋转清理分泌物，注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜；若分泌物较硬，可先滴1-2滴生理盐水滴鼻剂（如生理性海盐水喷鼻剂）软化分泌物，再进行清理。
2、增加环境湿度：干燥的环境会加重鼻塞，可在宝宝房间使用加湿器，将环境湿度控制在50%-60%，也可在室内放一盆水、经常开窗通风，或带宝宝在充满温热蒸汽的浴室待5-10分钟，湿润鼻黏膜，缓解鼻塞。
3、热敷鼻根：用温热的毛巾，温度以不烫为宜，轻轻敷在宝宝鼻根部位，每次敷10-15分钟，每天2-3次，能促进鼻黏膜血液循环，减轻充血水肿，缓解鼻塞，注意避免热敷时烫伤宝宝皮肤。
4、调整宝宝体位：鼻塞时，可将宝宝竖抱起来，头部靠在家长肩膀上，或让宝宝侧卧，这样能减轻鼻腔分泌物对气道的堵塞，改善呼吸；喂奶时尽量让宝宝头部稍高，避免吃奶时因鼻塞导致呛奶。
5、生理盐水喷鼻/滴鼻：若鼻黏膜充血水肿明显，可使用婴儿专用生理性海盐水喷鼻剂或滴鼻剂，能清洁鼻腔、湿润鼻黏膜，减轻充血水肿，缓解鼻塞，无副作用，适合宝宝使用。
50天宝宝抵抗力较弱，受凉后容易加重鼻塞，需及时给宝宝增添衣物，尤其注意腹部和头部保暖，避免冷空气刺激；但也不要过度保暖，以免宝宝出汗后受凉，加重症状。
50天宝宝鼻塞预防
- 日常护理：每天用婴儿专用棉签清理宝宝鼻腔分泌物，保持鼻腔通畅；避免带宝宝去人多、空气污浊的地方，防止灰尘、病菌刺激鼻黏膜。
- 环境护理：保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次15-20分钟；根据天气变化调整加湿器湿度，避免环境过于干燥或潮湿。
- 保暖护理：根据室温给宝宝增减衣物，避免受凉或过热；喂奶后及时给宝宝擦干净嘴角，避免奶液残留刺激鼻周皮肤，引发不适。