排卵期是女性月经周期中卵子成熟并从卵巢排出的时间段，它是女性受孕的关键时期。然而，要准确计算排卵期从月经后第几天开始，并不是一个简单的固定数值，因为其受到多种因素的影响，包括月经周期的长度、个人体质以及生活习惯等。
- 一般来说，如果女性的月经周期比较规律，则排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。以月经周期为28天为例，排卵期大致在月经后的第14天。但这只是一个大致的估算，实际情况可能会有所不同。
- 为了更准确地计算排卵期，女性可以采用观察基础体温，在排卵后，由于孕激素的分泌，女性的基础体温会略有上升。通过连续记录基础体温，可以找到体温上升的转折点，这通常就是排卵日。
- 排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵。当LH水平达到高峰时，预示着排卵即将发生。
- 在排卵期，女性的宫颈粘液会变得稀薄、透明、有弹性，类似于蛋清样。这种变化有利于精子的穿透和受孕。
- 现在有很多在线或手机应用的排卵计算器，可以根据女性的月经周期长度和上次月经来潮的日期来估算排卵期。但需注意，这些计算器的准确性可能受到多种因素的影响。
需要强调的是，以上方法都只能提供排卵期的大致范围，并不能准确预测具体的排卵日。因此，如果女性有生育计划，建议在排卵期前后适当增加性生活的频率，以提高受孕的机会。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，以确保身体健康和受孕的顺利进行。