长期滥用药物、憋尿、接触有害物质及不良饮食习惯等因素会增加患尿毒症的风险，如果出现异常情况，应积极就医明确诊断。
1、长期滥用药物：随意使用非处方药物、自行增减药量或长期服用有肾毒性的药物，如某些抗生素、止痛药等，会对肾脏造成损害，肾脏是药物代谢和排泄的重要器官，不当用药可导致肾脏负担加重，长期累积可能引发肾脏疾病，进而增加尿毒症的发生几率。
2、长期憋尿：经常憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，容易滋生细菌，引发泌尿系统感染，如果感染上行至肾脏，可导致肾脏炎症，长期反复感染会损害肾脏功能。
3、长期接触有害物质：长期接触某些化学物质、重金属等有害物质，如铅、汞、镉等，会对肾脏造成直接损害，从事相关职业的人员如果不注意防护，容易发生肾脏损伤，环境污染也可能增加肾脏疾病的风险。
4、不良饮食习惯：高盐、高脂、高蛋白饮食会给肾脏带来沉重负担，摄入过多的盐分，会导致血压升高，影响肾脏的血液灌注；高脂肪食物会引起肥胖、高血脂等，增加肾脏疾病的风险；过量的蛋白质摄入会产生大量代谢废物，加重肾脏的排泄负担。
5、疾病控制不佳：高血压、糖尿病等慢性疾病如果控制不佳，会对肾脏造成损害，长期高血压会使肾小球动脉硬化，影响肾脏的血液供应和过滤功能；糖尿病患者如果血糖长期控制不好，会导致糖尿病肾病，逐渐发展为尿毒症。
在日常生活中，要注意遵循医生的建议合理用药，保持均衡饮食，控制盐、脂质以及蛋白的摄入量，避免憋尿，及时排尿，积极管理慢性疾病，定期检查肾功能，避免接触有害物质，做好防护措施。如果出现水肿、尿量改变等肾脏异常症状，应及时就医。