太阳穴疼痛虽然通常不是严重健康问题的直接表现，一般是由紧张与压力、睡眠质量差、眼部疲劳、饮食因素、环境因素、生理周期等因素导致的，如果太阳穴疼痛持续不减或频繁发作，建议及时就医排除潜在疾病。
1、紧张与压力：长期的精神紧张、工作压力大、情绪焦虑等，都可能导致太阳穴区域出现紧绷感和疼痛感。压力会触发身体的应激反应，包括肌肉紧张，特别是头颈部的肌肉，这些肌肉的持续紧张可能引发太阳穴疼痛。
2、睡眠质量差：缺乏足够的睡眠或睡眠过程中频繁醒来、浅睡等，都会干扰身体的正常恢复过程。睡眠不足会导致大脑和身体无法得到充分的休息，进而可能引发头痛，包括太阳穴区域的疼痛。
3、眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，以及阅读、写作等近距离工作，都可能导致眼部肌肉紧张。眼部疲劳可引发或加剧太阳穴疼痛，因为眼睛与头部多个肌肉群紧密相连。
4、饮食因素：过度摄入咖啡因、酒精、糖分或盐分，以及不规律的饮食习惯，都可能影响身体的正常代谢。这些物质可能刺激血管，导致血管收缩或扩张，从而引发头痛，包括太阳穴区域的疼痛。
5、环境因素：突然的寒冷或炎热天气以及高湿度或低气压，都可能影响人体的血液循环和神经系统。长时间处于嘈杂环境或强烈光线照射下，也可能对头部造成不适，包括太阳穴疼痛。
6、生理周期：部分女性在经期前后会出现偏头痛或头痛症状，这可能与体内激素水平的波动有关。太阳穴疼痛可能是这些周期性头痛的一部分。
建议患者应保持规律的作息时间创造舒适的睡眠环境，减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入保持均衡饮食，增强身体素质促进血液循环。