坐月子期间一般认为吃公鸡更有利于下奶。从营养成分角度来看，公鸡和母鸡都含有丰富的蛋白质等营养物质，对产妇身体恢复有帮助。但公鸡体内所含的雄性激素能对抗产妇体内的雌性激素，从而减少雌性激素对泌乳素的抑制作用。泌乳素是促进乳汁分泌的重要激素，当泌乳素水平升高时，就会刺激乳腺分泌更多的乳汁。
- 产妇在产后身体较为虚弱，肠胃功能也相对较弱。如果食用脂肪含量过高的母鸡，可能会导致消化不良等问题。而公鸡的低脂肪特点，既能为产妇提供足够的营养，又不会给肠胃带来过多的负担。这样产妇可以更好地吸收营养，为下奶提供良好的身体基础。
- 从中医角度来看，公鸡性属阳，具有温补作用，能帮助产妇驱散体内的寒气，促进气血运行。产后产妇气血不足，容易出现怕冷、乏力等症状。食用公鸡可以在一定程度上改善这些症状，使产妇身体更加温暖，气血更加通畅。气血充足了，乳汁的分泌也会更加顺畅。
坐月子期间，产妇的饮食应根据个人体质和实际情况进行合理选择。产妇还可以结合其他下奶方法，如多让宝宝吸吮、保持良好的心情、充足的休息等，以促进乳汁的分泌，为宝宝提供充足的营养。同时，在选择食用公鸡或母鸡时，也可以咨询医生或营养师的建议，制定更加科学合理的饮食计划。