鸡胸矫正方式多样，饮食补充钙质、保持正确姿势，运动如俯卧撑和扩胸运动可辅助矫正，器械辅助有矫形背心和呼吸训练器，通常鸡胸通过手术治疗方式矫正外形最快，但并一定是最适合的。
1、饮食与习惯调整
- 补充钙质：多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，有助于骨骼的正常发育，充足的钙质可以为胸廓骨骼的健康提供营养支持，在一定程度上辅助鸡胸的矫正。
- 保持正确姿势：在日常生活中保持正确的坐姿、站姿，避免弯腰驼背等不良姿势，良好的姿势习惯可以减轻胸廓的异常压力，有利于鸡胸的矫正。
2、运动矫正
- 俯卧撑：通过双手支撑地面，身体上下起伏的动作，可以锻炼胸部以及上肢的肌肉，反复进行俯卧撑练习，能增强胸部肌肉力量，对鸡胸的矫正起到一定的辅助作用。
- 扩胸运动：双手握拳放在身体两侧，然后将双手向外打开，如同扩胸一般，感受胸部肌肉的拉伸与收缩，长期坚持做扩胸运动，可以拉伸胸廓，改善鸡胸的外观。
3、器械辅助矫正
- 使用矫形背心：矫形背心可以对胸廓施加一定的外部压力，引导胸廓朝着正常的形态发展，可以在一定程度上限制鸡胸的进一步发展，并逐步矫正胸廓的畸形。
- 呼吸训练器：利用呼吸训练器进行特定的呼吸训练，通过调节呼吸的方式和力度，让胸廓在呼吸过程中得到合理的扩张和收缩，从而有助于改善鸡胸状况。
4、手术矫正
- 传统手术：对于严重的鸡胸患者，传统手术方法是通过切开胸廓，对畸形的骨骼进行直接矫正，虽然这种方法效果较为明显，但手术创伤较大，术后恢复时间较长。
- 微创手术：在胸腔镜的辅助下进行微创手术矫正鸡胸。这种手术方式切口较小，对患者身体的损伤相对传统手术更小，而且术后恢复快，能较快地改善胸廓外观。
鸡胸的矫正需要综合多种方法，患者应根据自身实际情况，在医生的专业指导下选择合适的矫正方式，坚持治疗与良好的生活习惯相结合，才能取得更好的矫正效果。