在月子期间，产妇的身体处于相对虚弱的状态，如果不注意保暖，容易受到风寒的侵袭，尤其是后背等易受寒的部位。一旦后背受凉，不仅会引起局部疼痛、僵硬，还可能影响产妇的整体健康，补救措施主要包括增添衣物与保暖等。
1、增添衣物与保暖：产妇应立即增添衣物，尤其是后背部位，应选择柔软、保暖性能好的衣物，如棉质的厚外套或披肩。在室内时，确保室温保持在适宜的范围，如24-26℃，避免空调或电风扇直吹后背。如果天气寒冷或外出，务必穿戴足够的保暖衣物，以减少寒气入侵的机会。
2、热敷与按摩：使用热毛巾或热水袋对后背进行热敷，每次持续15-20分钟，每日可进行多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。产妇可以让家人或专业按摩师帮助按摩后背，重点按摩受凉区域及周围肌肉群，以放松肌肉、促进血液流通，按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。
3、艾灸与理疗：艾灸是一种传统的中医疗法，具有温通经络、散寒祛湿的功效，在专业人士的指导下，产妇可以对后背的相关穴位，如大椎穴、风门穴等，进行艾灸治疗。通过艾灸的热效应和药物作用，能够驱除体内的寒气，缓解后背受凉带来的疼痛。此外，红外线理疗仪也是有效的治疗工具之一，能够深入皮下组织，促进血液循环，加速炎症消散。
4、中药调理与饮食调整：根据产妇的体质和症状，中医会开具具有温补气血、祛风散寒功效的中药汤剂进行调理，上述中药能够从内而外调理身体，改善气血运行，增强身体的抵抗力。产妇在饮食上也应进行调整，多食用温补性食物，如羊肉、姜、红枣等，上述食物有助于驱寒暖身，促进身体康复。避免摄入生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
月子里后背受凉后，产妇应及时采取补救措施，上述措施能够从多个方面入手，促进身体康复，缓解后背受凉带来的不适。在采取补救措施时，产妇应根据自己的实际情况和医生的建议进行选择，避免盲目跟风或过度治疗。
月子里后背受凉是否会留下长期的后遗症
- 月子里后背受凉如果及时采取补救措施，一般不会留下长期的后遗症。但如果受凉情况严重或未得到及时有效的治疗，可能会导致局部肌肉僵硬、血液循环不畅等问题长期存在，上述问题可能会影响产妇的日常生活和身体健康，甚至对乳汁分泌和婴儿的健康产生不利影响。
- 因此在月子期间，产妇应特别注意保暖，避免后背等部位受凉。一旦出现受凉症状，应立即采取补救措施，并在医生的指导下进行必要的治疗，产妇也应保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的整体恢复。