儿童物理降温包括温水擦浴、温水浴等，可缓解发热不适，主要通过热量传导、蒸发等原理降低体温，不同方法适用于不同情况，操作时需注意避免伤害儿童娇嫩的皮肤和引起不适。
1、温水擦浴
准备32-34℃的温水，用柔软毛巾浸湿后轻轻擦拭儿童额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这些部位血液循环快，水分蒸发可带走热量。擦拭时动作要轻柔，避免擦伤皮肤。每次擦拭时间可控制在10-15分钟，过程中注意给孩子保暖，防止受凉，可分部位依次擦拭。
2、温水浴
给孩子洗温水澡，水温保持在37-38℃，让孩子在水中浸泡10-15分钟，水的温度能使皮肤血管扩张，促进散热。洗澡过程中要注意保持水温恒定，可适当添加温水。避免洗澡时间过长，防止孩子疲劳，洗完后迅速用柔软浴巾擦干身体，穿上宽松舒适的衣物，避免着凉，尤其要注意擦干头发。
3、退热贴
选择质量可靠、适合儿童肤质的退热贴，将退热贴贴于孩子额头，也可贴在颈部大椎穴等部位，退热贴中的凝胶成分能通过汽化吸热来降低局部温度，使用时要确保皮肤清洁、干燥，贴得平整，避免有褶皱，以防局部皮肤不适。如果孩子对退热贴材质过敏，出现发红、瘙痒等症状，应立即停止使用。
4、冰袋冷敷
把冰袋用毛巾包裹，放在孩子的额头、腋窝、腹股沟等部位，注意冰袋不能直接接触皮肤，以免冻伤。可自制简易冰袋，用密封袋装入适量冰块和水。每次冷敷时间不宜过长，15-20分钟即可，然后间隔一段时间再进行下一次冷敷。冷敷过程中要观察孩子的反应，若有不适，应停止冷敷。
5、减少衣物和调节环境温度
适当减少孩子的衣物，利于散热。但不要让孩子完全裸露，要注意保护腹部等容易着凉的部位。调节室内温度，保持在22-24℃，可打开窗户通风，使室内空气流通，但避免孩子直接吹风。如果孩子有寒颤等表现，要适当增加衣物或覆盖物。
物理降温时，要密切观察孩子的精神状态、体温变化等。若体温持续不降或升高、孩子出现精神萎靡、抽搐等异常情况，应及时就医。操作过程中，注意孩子的舒适度，避免强迫孩子接受某种降温方式。不要同时使用多种物理降温方法，以免孩子过度受冷。
儿童物理降温退烧需注意哪些事项
- 注意操作力度和频率，如温水擦浴和冷敷时，动作要轻，避免损伤儿童皮肤。重复操作的时间间隔要合适，防止过度降温。根据儿童年龄和体质调整方法，如新生儿和小婴儿体温调节能力差，物理降温时要更谨慎，避免过度散热。体质较弱的儿童对寒冷刺激更敏感，要注意保暖与降温的平衡。
- 保证物理降温用品的清洁卫生，防止细菌感染，如毛巾、冰袋等使用前后要清洁干净，退热贴开封后未使用完的要妥善保存。在物理降温同时，要让儿童适当补充水分，因为发热会导致水分丢失，而物理降温过程也可能增加水分散失，预防脱水。