没有养脾胃茶最好的是什么茶的说法，红茶、普洱茶、大麦茶、姜茶、红枣枸杞茶及丁香茶等均有益于脾胃养护，但效果需适量饮用，不可替代正规治疗。
1、红茶：红茶属于全发酵茶，茶性温和，不伤胃。其富含的茶多酚经氧化后，对胃部的刺激性降低，反而有助于消炎、保护胃黏膜。适量饮用红茶，可促进消化，缓解胃部不适。
2、普洱茶：普洱茶具有独特的发酵工艺，含有丰富的益生菌和茶多酚复合物。这些成分有助于调节肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，对改善消化不良、预防便秘有显著效果。同时，普洱茶还能帮助清除体内多余油脂，减轻脾胃负担。
3、大麦茶：大麦茶并非传统意义上的茶叶，而是以大麦为原料炒制而成。它不含咖啡因，性质温和，具有健脾消食、清热解暑的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。
4、姜茶：姜茶以生姜为主要原料，生姜性温，具有温中散寒、和胃止呕的作用。适量饮用姜茶，可以有效缓解因脾胃虚寒引起的胃痛、呕吐等症状。同时，姜茶还能促进血液循环，增强身体抵抗力。
5、红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是中医常用的滋补食材，具有健脾益胃、补气养血的功效。将二者结合泡茶饮用，不仅能滋养脾胃，还能改善贫血、增强体质。红枣的甘甜与枸杞的微酸相互融合，口感极佳，适合长期饮用。
中药泡水代茶饮效用有限，不可替代正规方剂煎煮服用，且不应擅自用药，最好在医生指导下使用。茶饮的饮用量应适中，过量可能导致反效果，如伤及脾胃功能。