十周岁男孩的身高受遗传、营养、内分泌、生活方式等多种因素影响，存在一定的正常范围。根据儿童生长发育标准，我国十周岁男孩的平均身高在131.4-143.6厘米之间，但个体间的差异较为显著。
- 从遗传角度来看，父母的身高在很大程度上决定了孩子身高的生长潜力。通过遗传身高计算公式，可对孩子未来身高进行大致预测，如男孩遗传身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）÷2，该公式虽存在一定误差，但能反映遗传因素对身高的影响。若父母身高较高，孩子往往具有较好的遗传基础，在十周岁时可能达到或超过平均身高；反之，若父母身高较矮，孩子的身高可能相对偏低。
- 营养状况是影响十周岁男孩身高的重要后天因素，蛋白质是身体生长发育的基础物质，钙、磷等矿物质是骨骼的重要组成成分，维生素D能促进钙的吸收，锌参与生长激素的合成等。当孩子营养均衡，摄入充足的优质蛋白质、富含钙的食物以及各类维生素和矿物质时，能为身高增长提供充足的物质保障。若孩子存在挑食、偏食等不良饮食习惯，导致营养缺乏，会影响骨骼和身体各组织的生长，可能使身高增长缓慢，低于平均水平。
内分泌系统对身高发育也至关重要，生长激素是促进身高增长的关键激素，甲状腺激素、性激素等也参与生长发育过程。如果十周岁男孩存在生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等内分泌疾病，会干扰正常的生长发育进程，导致身高增长异常。
十周岁男孩长高的注意事项
1、睡眠管理：保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛。十周岁男孩每天应保证10-12小时的睡眠时间，建立规律的作息，晚上尽量早睡，为身体长高创造良好条件。
2、运动锻炼：鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、篮球、摸高、游泳等。这些运动能刺激骨骼生长，增强肌肉力量，提高身体的代谢水平。每天至少让孩子进行1-2小时的运动，有助于促进孩子身高的增长。
3、情绪维护：关注孩子的情绪状态，为孩子营造一个温馨、和谐的生活环境，避免孩子长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为不良情绪可能会影响内分泌系统，从而对身高增长产生不利影响。