前列腺炎患者选择食材，以清淡、利尿、清热利湿、富含营养为原则，辅助缓解炎症、修复前列腺组织，同时增强机体免疫力，促进恢复。
1、富含锌的食材：锌能增强前列腺抵抗力，促进炎症修复，是前列腺必需的微量元素。推荐牡蛎、瘦肉、猪肝、蛋黄、坚果、豆类等，其中牡蛎锌含量最高，适合适量食用。
2、利尿清热食材：能促进排尿，冲刷尿道和前列腺，减少致病菌残留。推荐冬瓜、薏米、赤小豆、绿豆、芹菜、苦瓜等，冬瓜可煮汤或清炒，薏米赤小豆可煮粥，温和无刺激。
3、优质蛋白食材：补充身体所需营养，增强免疫力，助力炎症恢复。推荐鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾仁、豆制品等，这类食材易消化，不会加重前列腺负担，适合日常搭配。
4、新鲜蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，维生素C能抗氧化、减轻炎症反应，膳食纤维促进肠道蠕动，避免便秘。推荐菠菜、西兰花、黄瓜、苹果、柚子、猕猴桃等。
5、温和主食：选择小米、大米、燕麦、玉米等清淡主食，避免精细加工食品，搭配食材煮成粥或饭，易消化吸收，同时保持饮食均衡。
日常饮食需规律，少食多餐，避免暴饮暴食 ，同时多喝水，配合食材调理，辅助治疗效果。结合适度运动、避免久坐，能更快促进病情稳定。